第一次性生活不痛也没出血可能是润滑充分、个体差异、心理因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.润滑充分：性生活前充分的前戏和润滑可以减少摩擦，从而降低疼痛和出血的可能性。使用水溶性润滑剂通常可以在不损伤黏膜的情况下提供足够的润滑。
2.个体差异：每个人的生理结构和敏感度都有所不同，有些人的处女膜较薄或弹性较好，可能在第一次性生活时不会引起疼痛或出血。此外，有些人的痛觉阈值较高，对疼痛的感知不那么敏感。
3.心理因素：紧张、恐惧等不良情绪会影响肌肉的放松，导致阴道口紧缩，增加性生活时的疼痛感。通过放松训练、心理咨询等方法，可以帮助缓解紧张情绪，改善性生活体验。
除以上原因外，还可能与疾病、外伤等因素有关。建议在性生活中注意个人卫生，避免不洁性生活。如出现异常情况，应及时就医检查，以免延误病情。