胃肠胀气和打嗝通常是消化不良、饮食习惯不佳或胃肠道功能紊乱等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：饮食过量或食物难以消化，如高脂肪、高纤维食物，可能导致胃肠胀气和打嗝。治疗时可使用多酶片、健胃消食片和乳酸菌素片等药物，帮助改善消化功能。
2.饮食习惯：进食过快、吞咽空气或饮用碳酸饮料等不良饮食习惯，也会引起胃肠胀气和打嗝。改善饮食习惯，细嚼慢咽，避免喝碳酸饮料，有助于缓解症状。
3.胃肠道功能紊乱：如胃肠动力障碍、胃食管反流等病症，也可能导致胃肠胀气和打嗝。治疗时可能需要使用莫沙必利、奥美拉唑和兰索拉唑等药物，调节胃肠功能。
除以上原因外，还可能与精神压力、药物副作用等因素有关。建议日常注意饮食健康，减少精神压力，并在医生指导下合理用药。如症状持续，应及时就医检查。