肛裂通常是便秘、大便过硬或长期腹泻等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.便秘：便秘是导致肛裂的常见原因。长期便秘会使大便变得干硬，排便时对肛管皮肤造成较大压力，容易引发肛裂。治疗便秘的药物有乳果糖口服溶液、聚乙二醇和比沙可啶等，应在医生指导下使用。
2.大便过硬：大便过硬也是肛裂的常见原因之一。大便过硬可能是由于饮食中缺乏膳食纤维、水分摄入不足等原因造成的。增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果，多喝水，有助于软化大便，减少肛裂的发生。
3.长期腹泻：长期腹泻可能导致肛管皮肤黏膜受损，变得脆弱，容易在排便时受损。治疗腹泻的药物有蒙脱石散、洛哌丁胺和黄连素等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与肛管皮肤局部感染、肛周疾病等因素有关。日常生活中应注意保持肛门清洁，避免长时间坐立，定期进行肛门自我检查。如出现肛裂症状，应及时就医，以免延误治疗。