盆腔淤血可能是由于多种原因引起的，包括长时间久坐、慢性盆腔炎症、盆腔静脉曲张等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.长时间久坐：长时间保持同一姿势，尤其是久坐，可能导致盆腔区域血液循环不畅，进而引起淤血。建议定期起身活动，改善血液循环。
2.慢性盆腔炎症：慢性盆腔炎症可能导致盆腔内血管炎症，影响血液循环，从而引起淤血。治疗方法包括抗生素治疗，如头孢类抗生素、大环内酯类抗生素和喹诺酮类抗生素，应在医生指导下使用。
3.盆腔静脉曲张：盆腔静脉曲张可能导致血液回流受阻，形成淤血。治疗方法可能包括药物治疗和手术治疗，药物治疗可考虑使用血管活性药物，如丹参注射液、灯盏花素注射液和曲克芦丁注射液，但需遵医嘱。
建议保持健康的生活方式，定期体检，并在出现症状时及时就医。