通常，平均血红蛋白含量偏低可能是由缺铁性贫血、维生素B12或叶酸缺乏、慢性疾病等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.缺铁性贫血：这是最常见的原因之一，由于铁元素摄入不足或吸收不良，导致血红蛋白合成减少。治疗方法包括补充铁剂，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁和富马酸亚铁等，应在医生指导下使用。
2.维生素B12或叶酸缺乏：这两种维生素对红细胞的生成至关重要。缺乏时，可能导致巨幼红细胞性贫血。治疗通常包括补充叶酸、维生素B12注射液或口服制剂，如甲钴胺、氰钴胺等。
3.慢性疾病：一些慢性疾病，如肾脏疾病、慢性感染等，也可能影响血红蛋白的生成。治疗应针对原发病进行，同时可能需要补充红细胞生成素或输血等支持治疗。
建议保持均衡饮食，适量补充含铁和维生素丰富的食物，并在医生指导下进行药物治疗。如症状持续，应及时就医进一步检查和治疗。