舌苔红通常可能是由口腔卫生不佳、上火或某些疾病引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.口腔卫生不佳：不规律刷牙或清洁口腔，可能导致口腔内细菌滋生，引起舌苔红。应保持每天至少刷牙两次，使用漱口水辅助清洁口腔。
2.上火：食用辛辣、油腻食物或情绪波动，可能导致体内火气上升，表现为舌苔红。可尝试调整饮食，多食用清淡、富含维生素的食物，如绿叶蔬菜和水果。
3.某些疾病：某些疾病如消化系统疾病、贫血或缺乏维生素等，也可能导致舌苔红。在医生指导下，可使用复方氨基酸口服溶液、复合维生素B片和铁剂等药物进行调理。
建议保持良好的生活习惯，定期体检，如症状持续不缓解，应及时就医。