手心和脚心肉里面痒可能是由多种原因引起的，例如皮肤干燥、过敏反应或真菌感染等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.皮肤干燥：皮肤干燥是引起手心和脚心瘙痒的常见原因之一。干燥的皮肤缺乏足够的水分和油脂，导致皮肤屏障功能减弱，容易受到外界刺激而产生瘙痒感。治疗时可使用保湿霜或润肤乳，如凡士林、尿素霜和甘油等，以增加皮肤的水分和油脂，缓解干燥症状。
2.过敏反应：接触某些物质如金属、橡胶或某些化学物质等，可能引起皮肤过敏反应，导致手心和脚心瘙痒。治疗时可使用抗过敏药物，如盐酸异丙嗪、氯雷他定和盐酸西替利嗪等，以减轻过敏症状。同时，避免接触过敏原，减少过敏反应的发生。
3.真菌感染：手心和脚心的真菌感染也可引起瘙痒。真菌感染通常与潮湿、闷热的环境有关，如长时间穿着不透气的鞋袜等。治疗时可使用抗真菌药物，如克霉唑、特比萘芬和酮康唑等，以杀灭真菌，缓解瘙痒症状。同时，保持皮肤干燥清洁，避免潮湿环境，减少真菌感染的机会。
除以上原因外，还可能与慢性疾病、神经系统疾病等因素有关。日常生活中应注意保持皮肤清洁干燥，避免接触过敏原，及时就医诊治。