睡觉打呼噜可能是由于多种原因引起的，例如鼻塞、肥胖或睡眠姿势不当等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.鼻塞：感冒或过敏导致鼻腔肿胀，阻碍气流通过，可能引发打呼噜。治疗鼻塞的药物包括马来酸氯苯那敏片、布地奈德鼻喷雾剂和孟鲁司特钠，应在医生指导下使用。
2.肥胖：体重超标会增加颈部脂肪组织，压迫气道，导致打呼噜。减肥和锻炼有助于改善症状。减肥药物如奥利司他、西布曲明和利拉鲁肽，需遵医嘱用药。
3.睡眠姿势不当：仰卧时舌根后坠，易引起气道阻塞，导致打呼噜。改变睡姿，如侧卧，可减轻症状。必要时可使用止鼾枕或牙套等辅助工具。
建议保持规律作息，避免饮酒和服用安眠药。如症状持续，应及时就医检查。