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睡觉流汗是怎么回事

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

睡觉时流汗可能是由多种原因引起的,包括环境因素、生理反应或某些疾病。建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.环境因素:室内温度过高或被褥过厚可能导致身体过热,从而引发出汗。改善方法包括调整室内温度、减少被褥厚度或使用透气性好的床上用品。

2.生理反应:睡前剧烈运动或摄入辛辣食物,可导致身体代谢加快,进而在睡眠中出现出汗现象。建议睡前避免剧烈运动和辛辣食物,保持平和的心态。

3.某些疾病:某些疾病如甲状腺功能亢进、糖尿病等可能导致夜间出汗。对于这类情况,需要在医生指导下使用药物进行治疗,如甲状腺功能亢进可使用丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑等药物;糖尿病患者则需使用胰岛素或口服降糖药如二甲双胍、格列本脲等。

建议保持良好的作息习惯,必要时寻求心理咨询。如症状持续,应及时就医检查,以便得到准确诊断和治疗。

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