胸部左下面的位置疼痛可能是由肌肉拉伤、肋间神经痛或内脏器官问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤：长时间保持不良姿势或突然的剧烈运动可能导致胸部肌肉拉伤，引起疼痛。治疗方法包括休息、热敷和适当的肌肉放松运动。在医生指导下，可使用布洛芬、对乙酰氨基酚或双氯芬酸钠等非甾体抗炎药物缓解疼痛。
2.肋间神经痛：肋间神经受到压迫或炎症时，可能引起胸部疼痛。治疗方法包括物理治疗、神经阻滞和药物治疗。在医生指导下，可使用加巴喷丁、普瑞巴林或卡马西平等药物缓解症状。
3.内脏器官问题：胃食管反流、胰腺炎或心脏疾病等内脏器官问题也可能引起胸部疼痛。治疗方法取决于具体病因，可能包括药物治疗、内镜治疗或手术治疗。在医生指导下，可使用奥美拉唑、兰索拉唑或埃索美拉唑等质子泵抑制剂治疗胃食管反流。
建议保持良好的生活习惯，避免精神压力过大，并定期体检。如疼痛持续或加重，应及时就医，以免延误病情。