脂肪性肝病通常是由于肝脏内脂肪堆积过多引起的，可能与饮食不当、缺乏运动、遗传因素等有关。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当：长期高热量、高脂肪、高糖饮食，容易导致肝脏内脂肪堆积。应调整饮食结构，减少高脂、高糖食物摄入，增加蔬菜、水果和全谷物摄入。
2.缺乏运动：久坐不动、缺乏锻炼，会影响脂肪代谢，增加脂肪性肝病风险。建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
3.遗传因素：部分人由于遗传易感性，更容易发生脂肪性肝病。这类人群应更加注意饮食和运动，必要时可在医生指导下使用药物治疗。
建议保持健康的生活方式，定期体检，如出现肝功能异常应及时就医。