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脂肪性肝病是怎么回事

史宇飞 感染科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

脂肪性肝病通常是由于肝脏内脂肪堆积过多引起的,可能与饮食不当、缺乏运动、遗传因素等有关。建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.饮食不当:长期高热量、高脂肪、高糖饮食,容易导致肝脏内脂肪堆积。应调整饮食结构,减少高脂、高糖食物摄入,增加蔬菜、水果和全谷物摄入。

2.缺乏运动:久坐不动、缺乏锻炼,会影响脂肪代谢,增加脂肪性肝病风险。建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳等。

3.遗传因素:部分人由于遗传易感性,更容易发生脂肪性肝病。这类人群应更加注意饮食和运动,必要时可在医生指导下使用药物治疗。

建议保持健康的生活方式,定期体检,如出现肝功能异常应及时就医。

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