富贵包骨头凸出特疼的处理方法主要有生活调理、药物治疗和物理治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
首先，可以通过调整日常姿势来缓解富贵包骨头凸出带来的疼痛。例如，保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定期进行伸展运动，以减少肌肉紧张和压力。
2.药物治疗
在医生的指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛或阿司匹林等来缓解炎症和疼痛。此外，肌肉松弛剂如托烷司琼也可以帮助缓解肌肉紧张。需要注意的是，这些药物应在医生指导下使用，并注意可能的副作用。
3.物理治疗
物理治疗是另一种有效的缓解富贵包骨头凸出疼痛的方法。这可能包括热敷、冷敷、按摩和电刺激等。物理治疗可以帮助改善血液循环，减少炎症，并放松紧张的肌肉。
对于富贵包骨头凸出特疼的情况，建议在日常生活中注意姿势调整，并在必要时寻求医生的帮助进行药物治疗或物理治疗。