脚踝外翻的矫正方法主要有生活调理、药物治疗和手术治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
首先，可以通过日常的脚踝锻炼来增强肌肉力量和稳定性，比如进行脚踝环绕、提踵和脚跟行走等练习。此外，穿着合适的鞋子，特别是有良好支撑和缓冲的运动鞋，也有助于减轻脚踝外翻的压力。
2.药物治疗
在医生的指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛或双氯芬酸钠来缓解疼痛和减轻炎症。这些药物可以帮助缓解症状，但长期使用可能会有副作用，因此应在医生的建议下使用。
3.手术治疗
对于严重的脚踝外翻，可能需要通过手术来矫正。手术方法包括韧带重建、骨折内固定或关节融合等，具体手术方案需要根据患者的具体情况由专业医生评估后决定。
日常生活中应注意脚踝的保护，避免过度使用或不当运动导致损伤。若脚踝外翻症状持续不缓解，应及时就医，由专业医生评估是否需要进一步的治疗。