湿困脾胃的症状一般包括消化不良、身体沉重感和舌苔厚腻等。这些症状反映了脾胃功能受到湿邪的干扰，导致运化失常。
1.消化不良：湿困脾胃首先影响的是消化功能，患者可能会出现食欲不振、腹胀、大便溏泄等症状。
2.身体沉重感：由于湿邪阻滞气机，患者常感到身体沉重，四肢无力，容易疲劳。
3.舌苔厚腻：湿邪在体内停留，常表现为舌苔白腻或黄腻，舌质胖大，这是湿困脾胃的典型表现。
针对湿困脾胃，日常建议要注意饮食调理，避免食用油腻、生冷、不易消化的食物，多吃健脾利湿的食物，如薏苡仁、赤小豆等。同时，适当运动，促进气血运行，有助于改善症状。如果症状持续不缓解，应及时就医，进行辨证论治。