肌腱拉伤通常是指肌腱受到过度拉伸或撕裂的伤害。这种伤害可能发生在任何年龄段和活动水平的人身上，尤其是在运动或重复性活动中。
肌腱拉伤的程度可以从轻微的拉伤到完全撕裂不等。轻微的拉伤可能只会引起轻微的不适和肿胀，而严重的撕裂则可能导致剧烈疼痛、活动受限甚至功能障碍。常见于足部、手腕、肩部和膝盖等部位。在运动中，不当的技巧、过度使用或准备不足都可能导致肌腱拉伤。此外，随着年龄的增长，肌腱的弹性和强度可能会降低，使得老年人更容易受伤。
对于肌腱拉伤，日常建议包括适当的热身活动、避免过度使用以及保持肌腱的灵活性和强度。如果出现疼痛或肿胀，应及时就医。在医生的指导下，可能需要采取冰敷、压迫、抬高和休息等措施来减轻症状。