普食通常指的是适合大多数人日常饮食的食物，不包含特殊营养需求或疾病限制的食物。
普食一般包括各种谷物、蔬菜、水果、肉类、鱼类、蛋类和乳制品等，它们能够提供人体所需的基本营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。这些食物在烹饪时通常不添加过多的盐、糖或油，以保持其天然的口感和营养。然而，普食并不意味着适合所有人，因为个体的营养需求和健康状况可能有所不同。
在日常生活中，建议根据个人健康状况和医生的建议选择适合的普食。如果存在特定的营养需求或疾病，应咨询医生，以获得个性化的饮食建议。对于药物使用，应严格遵照医嘱，不要自行调整剂量或停药，以确保安全和治疗效果。