湿热体质的人通常表现为面部油腻、口苦口干、大便黏腻、小便黄等症状。这种体质的人往往体内湿热较重，容易感到身体沉重、困倦。
湿热体质的形成可能与饮食习惯、生活环境和个人体质有关。饮食上偏好辛辣、油腻食物，居住在潮湿闷热的环境中，或者本身体质偏热，都可能导致湿热体质。此外，长期熬夜、压力过大也会影响身体的调节功能，加剧湿热现象。在日常生活中，湿热体质的人应当注意饮食清淡，避免吃辛辣油腻，多吃蔬菜水果，保持规律的作息，适当运动以促进体内湿热的排出。
对于湿热体质的人来说，日常建议保持饮食清淡，避免过度油腻和辛辣食物。如果出现不适症状，应及时就医。在用药方面，应在医生指导下使用清热利湿的药物，不可自行盲目用药，以免加重病情。