舒张压通常指的是心脏舒张期间，血液在动脉中产生的压力。它通常低于收缩压，是血压读数中的第二个数值。
舒张压的数值范围因人而异，但通常在60毫米汞柱至90毫米汞柱之间。影响舒张压的因素包括年龄、性别、体重、饮食习惯、运动频率以及遗传因素等。例如，年轻人的舒张压通常比老年人低，而超重或缺乏运动的人可能会有较高的舒张压。此外，高血压患者往往会出现舒张压升高的情况。
为了维护健康的舒张压水平，建议定期监测血压，保持均衡饮食，减少盐分摄入，适量运动，控制体重，并避免吸烟和过量饮酒。如果出现舒张压异常，应及时就医，并在医生指导下使用降压药物，遵循医嘱，不可自行盲目用药。