腹式呼吸法通常能够带来多种健康益处。这种呼吸方式通过深度呼吸，可以增强肺部功能，促进氧气和二氧化碳的有效交换，从而提高血氧饱和度。
腹式呼吸法的好处包括但不限于：首先，它有助于放松身体和心灵，减少压力和焦虑感。其次，这种呼吸方式可以增强腹部肌肉，有助于改善体态和增强核心力量。此外，腹式呼吸还能促进消化系统的健康，通过增加腹部压力帮助食物更好地通过消化道。对于呼吸系统疾病患者，如慢性阻塞性肺病患者，腹式呼吸法可以作为一种辅助治疗手段，帮助改善呼吸功能。
在日常保健中，建议人们定期练习腹式呼吸法，以维持和提升肺部健康。如果出现呼吸困难或有其他呼吸系统疾病，应及时就医，并在医生指导下进行呼吸训练。