贝果通常被认为是减肥食品，因为它们通常由全麦面粉制成，富含纤维，有助于增强饱腹感，从而减少总体热量摄入。然而，贝果的热量和营养成分会因其大小、成分和制作方法的不同而有所差异。
在考虑贝果作为减肥食品时，重要的是要注意其整体营养成分和食用量。例如，一个全麦贝果可能含有大约250卡路里的热量，而添加了奶酪、奶油或其他高热量配料的贝果可能会显著增加热量。此外，一些贝果可能含有较高的糖分，这也可能不利于减肥。
总之，贝果可以作为健康饮食的一部分，但应注意其整体营养构成和食用量，以确保它们有助于减肥而不是增肥。在选择贝果时，优先选择全麦、低糖和低脂的选项，并注意整体的饮食平衡。