骨头响通常不是缺钙的表现。虽然缺钙可能导致骨质疏松症等问题，但骨头响更多是与关节活动有关，可能是关节液减少或关节软骨磨损造成的。当然，如果伴随疼痛或不适，应咨询医生以排除其他疾病。
骨头响可能与多种因素有关，轻微的响声可能是关节在活动时释放气体，这是正常现象。然而，如果响声伴随疼痛或肿胀，可能需要进一步检查。药物治疗方面，非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚或双氯芬酸，可能有助于缓解疼痛和炎症，但应在医生指导下使用，以避免可能的副作用。
对于骨头响，建议保持适当的体育活动，增强关节的灵活性和肌肉力量，同时注意营养均衡，确保摄入足够的钙和维生素D，以维持骨骼健康。若症状持续或加重，应及时就医。