海草通常被认为是寒凉性质的食物。这种看法主要源于海草生长在海水中，海水本身温度较低，加上海草含有的矿物质和微量元素，使得海草具有清热、解毒的作用。在中医理论中，寒凉食物有助于降低体内的热量，适合于体质偏热或者有上火症状的人群食用。
海草的寒凉特性在一定程度上有助于缓解因内热引起的症状，如口干舌燥、便秘等。在现代医学中，海草也被认为含有丰富的碘、钙、镁等矿物质，对维持甲状腺功能和骨骼健康有益。然而，海草并非适合所有人群，特别是体质虚寒、脾胃虚弱的人应适量食用。在治疗相关症状时，可能需要配合药物治疗，如黄连素片用于清热解毒，板蓝根颗粒用于抗病毒，以及牛黄解毒片用于清热解毒。这些药物应在医生指导下使用，以确保安全和效果。
总之，海草作为一种寒凉食物，适合于体质偏热的人群食用，但应注意适量，并在必要时配合适当的药物治疗。