避孕膜是一种非荷尔蒙类的避孕方法，通常用于性交前的避孕措施。它通过在阴道内形成一层物理屏障，阻止精子与卵子相遇，从而达到避孕的目的。
避孕膜的有效性受到多种因素的影响，包括使用方法的正确性、使用时机以及个人的生理条件等。正确使用避孕膜，其避孕成功率可以达到85%左右。然而，如果使用不当，比如放置位置不正确、放置时间过早或过晚，或者在性行为过程中膜破损，都可能降低其避孕效果。此外，避孕膜对某些人可能存在过敏反应，使用前应进行皮肤测试。
在日常生活中，如果选择使用避孕膜作为避孕手段，应确保在性行为前正确放置，并在医生指导下进行。同时，应注意个人卫生，避免因不当使用导致感染。若在使用过程中出现不适或过敏反应，应立即停止使用并咨询医生。避孕膜并非适合所有人，对于有特定健康问题或对避孕膜成分敏感的人群，应寻求医生的建议，选择其他避孕方法。