女性通常每个月会经历一次子宫内膜脱落和出血的过程，这就是我们通常所说的例假，也称为月经。它是一个自然的生理现象，标志着女性生殖系统的成熟。
例假的周期通常为28天左右，但这个周期在不同女性之间可能会有所差异，从21天到35天不等。月经的持续时间一般为3到7天，出血量在30毫升到80毫升之间。在月经期间，女性可能会感到轻微的不适，如腹部疼痛、乳房胀痛或情绪波动。这些症状在大多数情况下都是正常的，但如果疼痛剧烈或出血量异常，应及时就医。
对于月经期间的护理，建议保持良好的个人卫生，避免过度劳累，并保持饮食均衡。如果出现异常症状，应及时就医，遵医嘱进行必要的检查和治疗。在用药方面，应严格遵循医生的指导，不可自行盲目用药。