牙釉质是牙齿最外层的保护层，通常由矿物质组成，如钙和磷，它们赋予牙齿硬度和保护牙齿免受外界伤害。牙釉质的损伤可能导致牙齿敏感和蛀牙。
牙釉质的损伤可能由多种因素引起，包括酸性食物和饮料的侵蚀、刷牙时用力过猛、磨牙习惯以及遗传因素。其中，酸性食物和饮料是最常见的原因，因为它们可以溶解牙釉质中的矿物质，导致牙齿表面变得脆弱。刷牙时用力过猛也可能导致牙釉质磨损，尤其是在使用硬毛牙刷的情况下。磨牙习惯同样会磨损牙釉质，因为牙齿在夜间无意识地相互摩擦。遗传因素也可能导致牙釉质发育不良，使得牙齿更容易受到损伤。
为了保护牙釉质，建议日常饮食中减少酸性食物和饮料的摄入，避免频繁食用高糖食品，因为糖分是细菌产生酸性物质的来源。同时，采用正确的刷牙方法，使用软毛牙刷和温和的牙膏，避免刷牙时用力过猛。定期进行口腔检查，一旦发现牙釉质损伤，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。在治疗过程中，应遵医嘱用药，不可自行盲目用药，以免对牙齿造成进一步的损害。