食少便溏通常指的是饮食量减少，同时大便不成形，呈稀软或水样。这种情况可能与消化不良、肠道功能紊乱或某些消化系统疾病有关。
食少可能是由于食欲下降或胃部不适导致，而便溏则可能是由于肠道吸收功能减弱或肠道蠕动过快，使得食物残渣在肠道内停留时间过短，未能充分吸收水分。此外，慢性腹泻、肠道炎症、食物不耐受或某些药物副作用也可能导致类似症状。在日常生活中，应注意饮食习惯，避免过度油腻或难以消化的食物，同时保持规律的作息，以促进肠道健康。
针对食少便溏的情况，建议及时就医，由医生根据具体情况进行诊断和治疗。在用药方面，应严格遵循医嘱，不要自行购买或使用未经医生指导的药物，以免加重病情或产生不良反应。