过劳肥通常有疲劳、体重增加、情绪波动等表现。
1.疲劳：过劳肥患者常常感到身体疲惫，即使经过一夜的休息，第二天仍然难以恢复精力。这种疲劳感可能是由于长时间工作或精神压力过大，导致身体机能下降。
2.体重增加：过劳肥的一个典型症状是体重的异常增加。由于工作压力大，人们往往会选择高热量食物来缓解压力，同时缺乏运动，导致能量摄入大于消耗，体重随之上升。
3.情绪波动：长期过劳可能导致情绪不稳定，如焦虑、抑郁或易怒。这些情绪问题可能进一步影响睡眠质量，形成恶性循环，加重过劳肥的症状。
针对过劳肥，建议合理安排工作和休息时间，保证充足的睡眠。同时，均衡饮食，减少高热量食物的摄入，并适当增加体育锻炼。如果症状持续不缓解，应及时就医，寻求专业的治疗和指导。