一般而言，饿的时间长了可能会导致身体出现一些不适症状。当人体长时间不摄入食物，血糖水平会下降，可能会感到头晕、乏力和注意力不集中。此外，饥饿还可能引发胃部不适，如胃痛和胃酸过多。在极端情况下，长期饥饿还可能导致营养不良，影响身体的正常机能和健康。
饥饿感是身体发出的信号，提示需要补充能量和营养。在日常生活中，应保持规律的饮食习惯，避免长时间空腹。如果因为工作或其他原因无法及时进食，可以准备一些健康的小零食，如坚果或水果，以维持血糖稳定。同时，如果经常出现饥饿感，应及时就医检查，排除潜在的健康问题。
就医时，应详细描述自己的症状和饮食习惯，以便医生做出准确的诊断。在医生的指导下，可能需要调整饮食结构或采取其他治疗措施。重要的是，不要自行服用药物或盲目节食，以免对身体造成不必要的伤害。