骨盆前倾通常是指骨盆相对于正常位置向前倾斜，这种状况可能会导致多种身体不适。严重时，它可能引起腰背部疼痛，因为身体为了维持平衡，会过度使用腰部肌肉。此外，骨盆前倾还可能影响下肢的血液循环，导致下肢水肿或静脉曲张。在极端情况下，它甚至可能影响内脏器官的功能，如压迫膀胱或直肠，引起排尿或排便困难。
骨盆前倾的原因多种多样，包括长时间坐姿不良、肌肉力量不平衡、怀孕、肥胖或遗传因素等。轻微的骨盆前倾可能仅表现为轻微的不适，但随着时间的推移，如果不加以纠正，可能会导致更严重的问题。例如，长期的骨盆前倾可能会导致脊柱的异常弯曲，增加腰椎间盘突出的风险，或者导致髋关节和膝关节的过度磨损。
对于骨盆前倾，日常建议包括改善坐姿，避免长时间保持同一姿势，定期进行适当的体育锻炼，如瑜伽、普拉提或核心肌群训练，以增强腹部和背部肌肉的力量和灵活性。如果症状严重或持续存在，应及时就医，医生可能会建议进行物理治疗或穿戴矫形器。在使用任何药物或治疗前，务必遵循医嘱，不要自行盲目用药，以免加重症状或引起其他健康问题。