过劳通常指的是由于长时间工作、学习或生活压力过大，导致身体和心理上的过度疲劳状态。这种状态可能伴随着工作效率下降、注意力不集中、情绪波动以及身体健康问题。
过劳的表现形式多种多样，轻微的症状可能包括疲劳、头痛、肌肉酸痛等，而较为严重的则可能表现为失眠、焦虑、抑郁等心理问题。在日常生活中，人们可能因为工作繁忙、家庭责任重或个人目标追求而忽视了休息和放松，长期累积的压力和疲劳就可能导致过劳。此外，不规律的作息、不合理的饮食以及缺乏运动也是导致过劳的常见因素。
针对过劳，建议人们合理安排工作和休息时间，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，以及保持良好的饮食习惯。如果出现持续的疲劳感或其他身体不适，应及时就医检查，遵循医生的建议进行治疗。在用药方面，应严格遵照医嘱，不可自行盲目用药，以免对身体造成不必要的伤害。