通常后背中间疼痛可能与多种因素有关，如肌肉紧张、姿势不当或内部器官问题。
后背中间疼痛可能由轻微的肌肉拉伤或劳损引起，长时间保持不良姿势，如久坐或驼背，都可能导致肌肉紧张和疼痛。此外，内部器官问题，如肾脏疾病或消化系统疾病，也可能引起背部疼痛。在某些情况下，疼痛可能是由于脊柱问题，如椎间盘突出或脊柱炎。如果疼痛持续存在，建议及时就医，以排除更严重的健康问题。
对于后背中间疼痛，日常建议包括保持良好的姿势，定期进行背部肌肉的伸展和强化练习，以及避免长时间保持同一姿势。如果疼痛持续或加剧，应及时就医，并在医生指导下进行适当的治疗。在没有医生指导的情况下，不建议自行用药，以免延误病情或产生不良反应。