腱鞘是包裹在肌腱周围的一层薄膜结构，通常起到减少摩擦和保护肌腱的作用。肌腱是连接肌肉和骨骼的强韧纤维，腱鞘则有助于肌腱在关节处的滑动。
腱鞘炎是腱鞘常见的疾病，可能由过度使用、外伤或炎症引起。症状包括局部疼痛、肿胀和活动受限。腱鞘囊肿则是由于腱鞘内液体积聚形成的肿块，通常无痛，但可能影响关节活动。腱鞘炎和腱鞘囊肿都可以通过物理治疗、休息和有时的手术治疗来缓解。
对于腱鞘相关疾病，日常建议包括适度运动以增强肌腱和周围肌肉的力量，避免长时间重复同一动作，以及在感到疼痛时及时休息。就医时，应遵医嘱进行适当治疗，不可自行盲目用药，以免延误病情。