通常，脚扭伤的恢复时间取决于伤势的严重程度和个体差异。轻度扭伤可能在几天内就能缓解，而严重的扭伤可能需要数周甚至更长时间才能完全恢复。
脚扭伤的治愈时间受多种因素影响，包括扭伤的类型、受伤部位、受伤时的力度以及个人的整体健康状况。轻微的扭伤，如一级扭伤，可能只需要休息、冰敷、压迫和抬高（RICE原则）就能在1到2周内恢复。对于二级或三级扭伤，可能涉及到韧带部分或完全撕裂，这可能需要更长时间的休息和可能的物理治疗。在某些情况下，可能还需要穿戴支具或进行手术修复。
对于脚扭伤，日常建议包括避免过度使用受伤的脚，保持适当的休息，并在医生指导下进行适当的康复锻炼。如果扭伤后出现持续的疼痛、肿胀或功能受限，应及时就医，遵循医生的治疗建议。在用药方面，应遵医嘱使用止痛药和消炎药，不可自行盲目用药。