紧急避孕药通常在性生活后72小时内服用效果最佳。如果饭后服用，建议在饭后2小时内服用，以减少食物对药物吸收的影响。
紧急避孕药的主要成分是激素，其作用机制是通过抑制排卵、改变子宫内膜环境、干扰受精卵着床等途径来防止怀孕。饭后服用可以减少胃部不适，但食物可能会影响药物的吸收速度和效率。因此，为了确保药物效果，建议在饭后2小时内服用，同时避免在服药后2小时内进食，以免影响药效。
紧急避孕药并非常规避孕方法，长期或频繁使用可能会对身体造成不良影响。建议在医生指导下使用，并采取其他更安全的避孕措施。如出现不适，应及时就医。