通常不吃早餐可能会对身体产生不利影响。早餐是一天中的第一餐，能够为身体提供必要的能量和营养，有助于启动一天的新陈代谢。长期不吃早餐可能导致能量不足，影响上午的工作和学习效率，甚至可能增加患肥胖、心血管疾病等健康问题的风险。
不吃早餐时，身体可能会因为缺乏能量而感到疲劳和注意力不集中。此外，由于没有摄入足够的营养，身体可能会分解肌肉组织来获取能量，这不仅会减少肌肉量，还可能影响身体的正常功能。长期不吃早餐还可能导致血糖水平不稳定，增加患糖尿病的风险。同时，不吃早餐的人在午餐时可能会因为过度饥饿而摄入过多热量，这不利于体重管理和健康饮食。
为了保持健康，建议每天按时吃早餐，选择营养均衡的食物，如全谷物、蛋白质和新鲜蔬果。如果因为某些原因错过了早餐，也应尽快补充能量和营养。在就医时，应向医生咨询有关饮食和健康的建议，遵循医嘱，不要自行盲目用药。