精子一般存在于男性的生殖系统中，主要是睾丸。睾丸是男性的主要生殖器官，负责产生精子和分泌男性激素。
精子的生成是一个复杂的过程，需要适宜的温度和环境。睾丸位于阴囊内，阴囊通过肌肉收缩和松弛来调节温度，保持在比体温低2-3摄氏度的环境下，有利于精子的生成。此外，精子的成熟和储存还需要附睾、输精管、精囊等其他生殖器官的协同作用。
精子的生成和质量与日常生活习惯密切相关。建议保持良好的作息，避免高温环境，戒烟限酒，保持心情舒畅。如发现精液异常或不育等问题，应及时就医，遵医嘱进行检查和治疗，不可盲目用药。