通常，脾虚的主要表现包括消化不良、腹胀、便溏、乏力、面色萎黄等症状。这些症状可能与饮食习惯、生活方式、遗传因素等多种因素有关。
脾虚的成因较为复杂，常见的有长期饮食不节、过度劳累、情绪波动等。不规律的饮食习惯可能导致脾胃功能失调，长期过度劳累可能损伤脾胃，而情绪波动过大也可能影响脾胃的运化功能。此外，一些慢性疾病、药物副作用或先天体质因素也可能导致脾虚。在日常生活中，应注意合理饮食，避免过食生冷、油腻食物，保持规律的作息，适当进行体育锻炼，以增强体质。
对于脾虚的患者，建议在医生的指导下进行调理，不可自行盲目用药。保持良好的生活习惯，定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病，有助于改善脾虚症状。