肾腧通常位于人体的背部，具体位置是在第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处。这个穴位是中医经络学说中肾经的重要穴位之一，与肾脏功能密切相关。
肾腧穴位的准确位置可以通过以下方法来寻找，首先，找到第二腰椎棘突，这通常是在背部正中线，大约在肚脐水平线上方的脊椎骨上。然后，从这个点向两侧各移动1.5寸（约合3.81厘米），就可以找到肾腧穴。在中医理论中，肾腧穴具有补肾益精、温阳固脱的功效，常用于治疗与肾脏相关的疾病，如腰痛、耳鸣、遗精、阳痿等。
在日常生活中，可以通过按摩肾腧穴来促进肾脏健康。如果出现肾脏相关疾病的症状，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。在治疗过程中，应遵循医嘱，不可自行盲目用药，以确保治疗的安全性和有效性。