通常，失眠贴可以贴在手腕、脚踝、耳后等部位。这些部位的皮肤较薄，血管丰富，有助于药物成分的吸收和发挥效果。
失眠贴的主要成分通常是一些具有安神、助眠作用的植物提取物，如薰衣草、洋甘菊等。这些成分通过皮肤吸收，进入血液循环，从而起到缓解紧张情绪、改善睡眠质量的作用。此外，失眠贴的贴敷位置也会影响其效果。手腕和脚踝是常用的贴敷部位，因为这些部位的皮肤较薄，血管丰富，有利于药物成分的吸收。耳后也是一个不错的选择，因为耳朵周围的神经末梢较多，可以更好地刺激神经，发挥安神作用。
对于失眠患者来说，除了使用失眠贴外，还应注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累和精神压力。如果失眠症状持续不改善，应及时就医，遵医嘱用药，不可自行盲目用药。