体内湿气重通常可以看中医科。中医认为湿气是导致多种疾病的重要因素，通过调理脾胃、利湿化痰等方法可以改善症状。
湿气重的表现多种多样，常见症状包括身体沉重、乏力、头昏、消化不良等。在中医理论中，湿气的产生与脾胃功能失调密切相关。脾胃是后天之本，负责运化水谷精微，如果脾胃功能受损，就可能导致水湿内停。此外，湿气还可能影响其他脏腑，如肺、肾等，从而引发咳嗽、水肿等症状。因此，中医治疗湿气重，会根据患者的具体症状和体质，采用健脾、利湿、化痰等方法，如服用中药、针灸、拔罐等。
对于湿气重的患者，日常生活中应注意饮食调理，避免食用生冷、油腻、难消化的食物，多吃健脾利湿的食物，如薏仁、赤小豆等；加强锻炼，促进气血运行，有助于水湿的排出；保持良好的生活习惯，避免潮湿环境，保持身体干燥。如果症状较重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。