维生素C泡腾片通常是一种便捷的维生素C补充方式，可以快速溶解在水中，便于人体吸收。
维生素C泡腾片含有高浓度的维生素C，有助于增强免疫力，促进铁的吸收，以及抗氧化。然而，过量摄入维生素C可能导致一些副作用，如腹泻、恶心和胃部不适。此外，长期大剂量服用维生素C可能会增加肾结石的风险。因此，建议按照产品说明或医生建议的剂量服用，避免自行增加剂量。
在日常生活中，除了服用维生素C泡腾片，还应通过均衡饮食来获取足够的维生素C，如食用新鲜水果和蔬菜。如果考虑服用维生素C泡腾片，应在医生指导下进行，并注意观察身体反应，如有不适，应及时就医。