通常，姨妈痘，也就是月经前痤疮，多出现在面部的T区，包括额头、鼻子和下巴。这些区域的皮脂腺较为活跃，容易受到激素水平波动的影响。
月经前，女性体内的激素水平会发生波动，特别是雌激素和黄体酮水平的下降，可能导致皮脂腺分泌增多，毛囊口角化过度，从而堵塞毛孔，形成痤疮。此外，月经前的皮肤屏障功能可能减弱，使得皮肤更容易受到外界刺激，如油脂、化妆品残留等，进一步加重痤疮的发生。
对于月经痘，建议保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食，避免高糖和高脂肪食物。同时，注意皮肤清洁，使用温和的洁面产品，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。若痤疮严重或持续不愈，应及时就医，遵循医嘱进行治疗，不要自行使用药物，以免加重皮肤问题。