通常，物理退烧是治疗发热的有效方法之一。它包括使用冷敷、温水擦浴等非药物手段来降低体温。
物理退烧之所以有效，是因为它通过增加皮肤表面的散热来帮助身体降低体温。例如，使用温水擦浴可以促进血管扩张，增加皮肤血流量，从而帮助热量散发。冷敷则通过局部降温，减少炎症反应，缓解发热症状。此外，保持室内适宜的温度和湿度，穿着适当的衣物，以及确保充足的水分摄入，都是物理退烧的重要组成部分。
对于发热患者，日常建议包括保持充足的休息，避免过度劳累，以及监测体温变化。如果体温持续升高或伴有其他严重症状，应及时就医。在使用物理退烧方法时，应遵循医生的建议，避免过度降温导致体温过低。