颈型颈椎病通常表现为颈部疼痛、颈部僵硬和活动受限。
1.颈部疼痛：患者常感到颈部一侧或两侧疼痛，疼痛可能在劳累或长时间保持同一姿势后加剧。
2.颈部僵硬：颈部活动受限，患者转动头部时可能感到困难，僵硬感在早晨起床时尤为明显。
3.活动受限：由于疼痛和僵硬，患者日常活动如抬头、低头或转颈等动作可能受到限制。
针对颈型颈椎病，日常生活中应注意保持良好的坐姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势。同时，定期进行颈部肌肉的放松和锻炼，以增强肌肉力量和灵活性。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。