淘米水洗脸通常有清洁、保湿和美白等好处。淘米水中含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质和氨基酸等，这些成分对皮肤有一定的滋养作用。
1.清洁：淘米水具有很好的清洁效果，可以去除皮肤表面的污垢和油脂，使皮肤保持清爽。
2.保湿：淘米水中的营养成分可以为皮肤提供水分和营养，使皮肤保持水润和弹性。
3.美白：淘米水中的某些成分具有美白作用，长期使用可以改善肤色，使皮肤更加白皙透亮。
淘米水洗脸是一种简单易行的护肤方法，但需要注意的是，淘米水的清洁力度有限，对于油性皮肤或痘痘肌肤，可能需要配合其他清洁产品使用。此外，如果皮肤有过敏现象，建议先在小面积皮肤上试用，确认无过敏反应后再进行全脸使用。如有任何皮肤问题，应及时就医咨询。