甲状腺功能减退通常是碘摄入不足、自身免疫性疾病或甲状腺手术等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.碘摄入不足：碘是甲状腺激素合成的重要元素，长期碘摄入不足可能导致甲状腺功能减退。治疗上，可以通过补充碘盐或碘制剂来改善，如碘化钾、碘酸钾等。
2.自身免疫性疾病：如桥本甲状腺炎，是导致甲状腺功能减退的常见原因。治疗上，通常需要使用甲状腺激素替代治疗，如左甲状腺素钠片、甲状腺片等。
3.甲状腺手术：手术切除甲状腺组织后，可能导致甲状腺功能减退。治疗上，需要长期服用甲状腺激素替代药物，如甲状腺素、L-甲状腺素钠等。
除以上原因外，还可能与遗传因素、药物副作用等因素有关。日常生活中应注意碘的摄入，定期体检，发现异常应及时就医。