精子量多可能是多种因素引起的，包括生活习惯、健康状况以及遗传因素等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯：不良的生活习惯，如长期熬夜、过度饮酒和吸烟，都可能导致精子数量异常。改善生活习惯，如规律作息、适量运动，有助于恢复正常的精子数量。
2.健康状况：某些疾病，如生殖系统感染、内分泌失调等，也可能影响精子的生成。治疗这些疾病，如使用抗生素治疗感染，或调整激素水平，可能会改善精子数量。
3.遗传因素：遗传因素也可能导致精子数量的异常。在这种情况下，可能需要遗传咨询和专业的生殖健康指导。
除以上原因外，精子量多还可能与环境因素、营养状况等因素有关。建议保持良好的生活习惯，均衡饮食，并在出现异常时及时就医。