腹胀可能是消化不良、胃肠功能紊乱或食物不耐受等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良饮食过量或进食过快，导致胃部负担加重，消化酶分泌不足，食物在胃内停留时间过长，产生大量气体，引起腹胀。治疗消化不良，可使用多酶片、健胃消食片和乳酸菌素片等药物，促进消化，缓解症状。
2.胃肠功能紊乱长期生活不规律、精神压力大、饮食不均衡等因素，导致胃肠蠕动减慢，食物在肠道内滞留，产生大量气体，引起腹胀。治疗胃肠功能紊乱，可使用莫沙必利、曲美布汀和奥美拉唑等药物，调节胃肠功能，改善症状。
3.食物不耐受部分人对某些食物成分不耐受，如乳糖不耐受、麸质不耐受等，进食后肠道无法正常消化吸收，产生大量气体，引起腹胀。治疗食物不耐受，可使用乳糖酶、益生菌和蒙脱石散等药物，改善肠道环境，缓解症状。
除以上原因外，还可能与肝胆疾病、胰腺疾病等因素有关。日常应注意饮食均衡，避免暴饮暴食，适当运动，促进胃肠蠕动。如腹胀症状持续不缓解，应及时就医，明确诊断，针对性治疗。