宝宝通常在6个月大左右开始考虑补钙。这是因为在这个阶段，宝宝的身体发育迅速，对钙的需求增加，而母乳或配方奶中的钙含量可能不足以满足其需求。
在宝宝6个月之前，母乳或配方奶是钙的主要来源，通常能够满足宝宝的需求。然而，随着宝宝的成长，他们开始添加辅食，这时候钙的来源变得更加多样化。如果宝宝的饮食中钙含量不足，或者宝宝有特殊的健康需求，如早产儿或有吸收不良的情况，可能需要额外补充钙质。此外，维生素D对于钙的吸收至关重要，因此确保宝宝获得足够的维生素D也很重要。
对于宝宝补钙，建议首先通过食物来补充，如富含钙的食物包括奶制品、绿叶蔬菜和强化食品。如果医生建议补钙，应遵循医嘱，不要自行给孩子补充。在补钙时，要注意不要过量，因为过量的钙可能会影响其他矿物质的吸收，如铁和锌。同时，定期进行健康检查，以监测宝宝的钙水平和整体健康状况。