通常，人们所说的“腚”指的是臀部，也就是人体的后部，位于腰部以下，大腿以上的区域。这个部位在解剖学上由臀大肌、臀中肌、臀小肌等肌肉组成，以及覆盖在肌肉上的脂肪层和皮肤。臀部在人体中起着支撑和运动的作用，是人体重要的运动器官之一。
臀部的肌肉群在行走、跑步、跳跃等活动中发挥着重要作用。它们不仅支持身体重量，还协助保持身体平衡和协调运动。此外，臀部的肌肉也参与到人体的代谢过程中，有助于脂肪的储存和消耗。在日常生活中，适当的锻炼可以增强臀部肌肉的力量和耐力，提高身体的灵活性和稳定性。
对于臀部的健康，建议定期进行适当的运动，如深蹲、桥式等，以增强肌肉力量和促进血液循环。如果出现疼痛或不适，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。在用药方面，应遵循医嘱，不要自行购买或使用未经医生指导的药物，以免造成不必要的健康风险。